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这么“折腾”的分娩方式,竟然让如此多的妈妈顺利分娩

发表人:颜凤2015-10-22

前几天跟朋友闲聊时,她们说我总有忙不完的事,每天都安排那么满,也没看我多累多辛苦的感觉。之前读过一篇关于如何休息的文章,其提出睡觉并不是唯一一个放松和休息的方式,适当的换一种思维模式就达到了一种调节和恢复。我觉得当你做某件事困了乏了累了的时候,你可以选择通过做另一件事来进行自我调节,哪怕在某种程度上属于一种任务式的事情,这也是一种放松。


这样的模式运用到分娩中,“尽量地多“折腾”自己,“折腾”到位了,宝宝就自己出来了。“这是我常对准妈妈们说的一句话。何为颜氏“折腾”分娩法(自己命名的)即在待产分娩的过程中尽量变换不同的体位,达到自由舒适的一种状态,告别过去只能平躺在床上生孩子的现象。也就是目前大热的自由体位分娩。(关注“盐妈网育儿”,回复“5022”提取分娩自由体位系列文章)


自由体位分娩是目前国际产科学界的一个趋势,也逐渐发展成熟,各大医院均有不同程度的推行实施。指在分娩过程中产妇采用自感舒适的体位,即其最适合的分娩体位,最能舒缓疼痛、缩短产程、身心舒适,更合乎自然分娩。产妇分娩的体位可以有多种,如坐位、蹲位、站位、跪位、俯卧位、侧位、半卧位等。第一产程中产妇采取各种舒适的自由体位,如自由走动,站立,趴着,坐或蹲这些体位相对孕产妇来讲都是纵体位,与胎儿纵轴相一致,可以有效增加胎头对宫颈的压迫,加速宫口扩张和胎先露下降,从而缩短产程,促进自然分娩,提高顺产率,降低剖宫产率。


现在的你走进产房,看到的不再在躺卧在床上撕心裂肺喊叫的孕妈,而是一片和谐安静的场景。在房间的每个角落你都会发现有孕妈的身影,有的在走廊扶着大步向前行走;有的在小矮凳上蹲坐呼吸;有的在床边弓步站立;有的倚靠先生肩膀进行慢舞摇摆;有的在分娩球上尽情旋转;有的甚至四肢着地跪趴在床上;还有很多很多孕妈们和先生自己创造的舒适状态,这一幕看上去也是那么的温情有爱。


在这里更想和大家分享一些因为自由体位而促进产程进展,顺利分娩的小故事。


故事一:


梁太太是第一胎生产,因为比较怕痛而非常紧张,恐惧。在凌晨两点入院时宫口开了2cm,宫缩5-6分钟一次,没有破水。在接下来的每次宫缩中,太太都是表现疼痛极其难忍的尖叫,在床上辗转反侧,可是去手测宫缩每次持续时间很短,而且强度不大。整晚梁太太一直躺在床上,当然也没法休息,到早上八点半,太太仍然是宫口开大2cm。考虑进展不佳,宫缩有待加强,与太太商量下床活动,保持一种直立位的状态,同时辅以分娩球的运动。刚开始梁太太是不愿下床配合的,经过跟她分析自由体位的好处后,她愿意尝试。半个小时后梁太太完全适应了,自己努力尝试不同的姿势和体位,主要是保证一种直立的状态,同时自我感觉宫缩的强度密度都明显加强,但是没有之前的痛不欲生,反而可以忍受。最终在两个半小时后宫口开全,此时的梁太太甚感轻松,自己独立去洗手间,进食,甚至还跟我开玩笑说,早知道这样应该先逛个街再来生孩子。


故事二:


陈太太是从事文职工作,平时锻炼比较少,孕期体重增加快40斤,宝宝也估计比较大。在产程早期,宫口扩张速度很快,从分娩发动到宫口开大8cm只用了三个小时,但是出现一个问题是,宝宝头一直下降缓慢,与宫口开大程度不相称,同时胎方位不正,属于枕后位(一般正常分娩大部分胎头为枕前位,若为枕横位或者枕后位则增加了胎儿通过产道的径线,导致胎头下降迟缓甚至受阻)。 根据胎儿方位特点,主要帮助陈太太采取了侧卧、侧俯卧以及四肢着地跪趴式体位,主要是通过体位变化的运动,利于胎头在体内完成胎头的内旋转。经过一个小时的体位变化,陈太太顺利到达宫口开全,同时宝宝头下降到盆底,纠正了胎方位不正旋转至枕前位,完全进入第二产程的活跃期。


以上两个小例子,是诸多产程中遇到比较常见的一些问题,当然还有很多情况因为自由体位的实施而成功分娩,至少是促进了产程的进展。在你的生产过程中,多折腾也就是多变化体位,让宝宝可以有更多的空间去自我适应和选择。芭芭拉老师提过,分娩是由宝宝来主导的,他比我们想象中更聪明,他知道怎么样让自己更顺利舒适的出生。所以,为了给宝宝创造一个更好的生产环境和更顺畅的旅途,准妈妈们,记得在你的分娩体验中“折腾”一下自己吧,加入到颜氏“折腾”分娩的队列中来。